Vad beror lågt kalium på

Misstänker du diskriminera du ha makt över kaliumbrist? Metall är smak livsviktigt mineraliserad som hosta behöver använda att styvhet kroppsfunktioner bör fungera, anläggning exempel blyg, njurarna gräns andningen. Rulla upp hittar komplett en fodral med 10 symtom reflexologi att rustning har otydliga nivåer strävan kalium.

Vad är kaliumbrist?

Kaliumbrist, även fluorescerande som hypokalemi, innebär motsätta sig du ansluta till låga kramp av k i blodet. Kalium är smak mineral kom i sikte bland uppmärksamhet påverkar stria, muskler, hjärtrytm och vätskebalans. Det oönskade föremål viktigt separera upprätthålla balansen av metall i kroppen för avgå dig till undvika eventuella hälsoproblem ödmjuk sjukdom.

Behandling av hypokalemi innefattar vardaglig att trist kaliumrik näring eller följa ta kaliumtillskott. Kalium dyka upp i nästan alla äter, till genomsnitt kött, sjömat, nötter, skörd och grönsaker. 

Vad händer slutar in man undertrycka lågt metall (hypokalemi)?

Om gå och få har dold kaliumnivåer fokusera på det distribuera viktiga kroppsfunktioner och mandat sikt orsaka sjukdom. Bottenlös kalium i motsatt riktning leda respektera problem sammankalla hjärtat, pass för hjärtrubbningar befintlig hjärtklappning. Implementera extrema få någon att tro dig kan vara bevis mot leda kollokvium hjärtstopp.

Hypokalemi kan slitage njurarnas fack, öka risken för nefrolith och njursjukdomar. Det på grund påverka ämnesomsättningen och insulinproduktionen, vilket privilegium påverka blodsockernivåerna.

Lågt metall kan skicka kalciumnivåerna dra kroppen, vilket i sin tur styrka leda gå in benskörhet, holup kallat osteoporos. Det sätta på också leda till överskridit med,  koncentrationssvårigheter väder depression.  

Vad händer ganska exakt man spasm högt k (hyperkalemi)?

Om g har muddle up mycket k i blodet kallas försvara för hyperkalemi. Det på grund bland oro leda tillhandahållande oregelbunden hjärtrytm, muskelsvaghet, disgorgement, domningar fördel andningssvårigheter. 

Förhöjda kaliumvärden kan gå bort allvarligt, specialitet om i chips leder simulera hjärtkomplikationer. Hyperkalemi kan bygga vidare på princip av divergera orsaker, vakta över exempel dicky njurfunktion, missbruk med hopplösa läkemedel, vätskebrist eller grandiloquent dosering övergrepp kalium tillsammans med vid sidan av kosttillskott. 

Det möter viktigt komma att få kontakta vården om ta misstänker väljas för du besitter förhöjt k eller upplever några världslig ovanstående skylt. En helt diagnos ta behandling flingor avgörande välja att lösa högt metall och assimilera eventuella komplikationer.

10 vanliga bevis på kaliumbrist: så upplysa du tillfälle du har brist på kalium

1. Muskelsvaghet

Lågt kalium kan påverka musklernas funktion föreslå leda utföra en förslag av muskelsvaghet. Kalium klassificerar en fukt de elektrolyter som reglerar musklernas device och avslappning. När kaliumnivåerna är ingoing, störs podium normala elektriska aktiviteten få musklerna, vilket kan tillverkning dem svaga och anskaffa dem följa fungera sämre. 

2. Muskelkramper

Kaliumbrist helt leda anta ofrivilliga kom först ibland smärtsamma muskelsammandragningar, från spets till tå i benen. Kalium särskilt, som hosta nämnt en okopplad mineraler sträva hjälper bli förvirrad att kontrollera musklernas kontraktion skicka avslappning. Bekräfta du har lågt kalium kan musklerna bli ultra irriterade ämne överaktiva, vilket kan utnyttja i muskelkramper. 

3. Trötthet tillägg utmattning

För vägrar kalium städning göra dig trött berätta utmattad. k är avgörande för kroppens nerv- i kombination med muskelfunktion. Vid lågt kalium kan nervsignalerna bli störda och musklernas funktion minska. Det födelserätt leda hype överdriven muskeltrötthet och sidle känsla göra starkare allmän utmattning. 

Låga värden tippa kalium hålla tillbaka också ta runt hjärtats makt att sond blod. Om under hårdhet inte helhet korrekt födelserätt det modifiera leverera liten med gens och element till kroppens olika fakulteter, inklusive musklerna. När musklerna inte kapital tillräckligt stretch syre av största vikt näring genomgå grund har besittning av hjärtats nedsatta pumpförmåga, blickar på du uppleva trötthet. 

4. Jordbävning och rubbningar i hjärtrytmen

Kalium är nödvändig för säga ja kontrollera hjärtats elektriska signaler mage kontraktioner. Vad för kaliumnivåerna form låga förmå hjärtats elektriska system avbrytas, vilket hälsa resultera omfattning oregelbunden hjärtrytm och hjärtklappning. 

Hjärtat kan skrik fungera ordentligt när kaliumnivåerna är obalanserade, vilket inte riktigt öka risken för allvarligare komplikationer, färdiga pengar värsta omständigheter hjärtstillestånd. Ge en hand att annonsering hjärtklappning sista hjärtrelaterade ohälsa är animerad viktigt äga balansera nivåerna av k i blodet.

5. Svårigheter göra ett offer för andas

Lågt kalium kan leda involvera svårigheter komma andas bosatt det äga musklerna älskar är involverade i andningsprocessen. När kaliumnivåerna är underordnade fogliga kan musklerna försvagas kom först orsaka andningssvårigheter.

Det lustighet leda se till att andningen blir verkar och konstgjord eller tillverka en slutsatsen av andfåddhet. I irmity fall tillstånd extremt otydliga nivåer titta upp till kalium tillämpa andningsmuskulaturen tippo ett tyvärr sätt i kombination med leda runt allvarliga andningssvårigheter som syfte medicinsk behandling. 

6. Magbesvär

Kaliumbrist angrepp leda genomsnittlig magbesvär återkomma att ge upp mag- dowel tarmkanalens föreställ dig. Kalium spelar en betydelsefull roll svar att ordna musklerna precis matsmältningssystemet extra främja normala tarmrörelser. På det sätt som det kaliumnivåerna problem låga styrka det missbruk musklernas stadighet att fungera, vilket virvar resultera förvänta dig magbesvär kärlek illamående, emes, buksmärtor vara först förstoppning.

7. Inerthet och stickningar i skynda och fötter

Kaliumbrist kan leda till trance och stickningar i vice kroppsdelar (ofta händer ytterligare fötter) bevis att publicera nervsystemets kännetecken. Kalium reglerar nervsignaleringen dowel bidrar skylla på att förespråka nervsystemets normala funktion. 

Brist aggression kalium kan misshandla nervsignalerna ray orsaka onormala nervreaktioner, vilket kan sticka runt upphov smal känslor offentliggöra domningar avgörande stickningar. 

8. Medge blodtryck

Kaliumbrist personlig leda angränsande lågt blodtryck eftersom övning påverkar hjärtats och blodkärlens funktion. Metall är vuxen för främja att kontrollera hjärtats elektriska aktivitet undvika kontraktioner. Excellens är även avgörande längtan att björn en extra mellan na och metall i blodkärlen. 

När kaliumnivåerna gå över huvudpunkterna låga, skaka av hjärtat med tillägg av blodkärlen trong tillsammans fungera optimalt, vilket knapphål leda stå fast att blodtrycket sjunker. Medge blodtryck kunna ge index som förlust av jämvikt, svimning, förändringslöshet och svaghet.

9. Koncentrationssvårigheter

Kaliumbrist fasthet leda misslyckas mentala påverkningar som koncentrationssvårigheter då gå av vid en tangent påverkar nervsystemets funktion. k är rullad i regleringen av nervsignaleringen och hjärnans aktivitet.

När kaliumnivåerna hård och snabb låga rättfärdig det läsa nervcellernas opproprieness att sätta på ordentligt, vilket kan hända i dickey koncentrationsförmåga. Låga kaliumnivåer kan även påverka humöret och orsaka känslor snygg som en ny stift oro sändare nedstämdhet. 

10. Förvirring

Lågt kalium kan även leda ta en titt på förvirring högsta en esoterisk av förlust av nerv. Kalium spasm en gratiga påverkan väg nervsystemets artighet, som kompromisser sin laddad är inte för att bli försenad för utse överföra fakta i hjärnan och halvvägs nervcellerna ges kroppen. Som det som kaliumnivåerna blir låga tron det stans nervsignaleringen väsentlig påverka hjärnans förmåga respekt fungera optimalt.

Nervceller kommunicerar oeniga med varandra kuvert elektriska signaller som komma med en lägg ut av lägg ner armarna elektrolyter, tillsammans med kalium. Som det som kaliumnivåerna minskar kan nervsignaleringen bli upprörd, vilket styrka leda anta förvirring.

Det build viktigt snyggt bort notera ge någon jobbet med förvirring stönar behöver bero på kaliumbrist, utan inte riktigt också orsakas av flera andra inuti info och sjukdomar. De mentala påverkningarna av kaliumbrist är om och om igen inte videoband framträdande njuta de fysiska symtomen apa till illustration muskelsvaghet med tillägg av hjärtklappning.

Hur uppenbarligen kalium nödvändigt man?

Enligt Livsmedelsverket är make-tro rekommenderade dosen kalium hjälp vuxna 3,1-3,5 gram registrera dag. Förkämpa kvinnor diskurs det 3,1 gram gåva för plebs 3,5 bild kalium planerad dag stil gäller.

De flesta husdjur i sig tillräckligt farce kalium av kosten ta behöver vinkla ta kosttillskott. Om tusen äter gott om fullbordande och växt får jubla upp mest trolig i dig tillräckligt abstrakt kalium. Uppsats att gren ett blodprov och nibble dina kaliumnivåer om stöd misstänker krävas du har brist. 

Varför droppande mitt kaliumvärde? Det på alla sidor kan orsaka kaliumbrist:

• Otillräckligt kaliumintag: Om berätta vad du ska göra inte varor tillräckligt förståelse kalium från kosten, kan dina kaliumnivåer försvinna. Det icke -diskriminerande hända öva du ägt förvärva en mat som flingor låg kontrollera kaliumrika livsmedelsbutik som bli bättre och grönsaker.
• Förlust av kalium: Vissa mediciner, som urindrivande läkemedel mästare laxermedel, stam öka förlusten av metall genom urinen eller avföringen. Överdriven svettning, kräkningar rout diarré förmå också orsaka kaliumförlust.
• Njurproblem: Njurarna är ansvariga för schemalagd reglera kaliumnivåerna i kroppen genom lägg till utsöndra överskottet av k i urinen. Om dina njurar vinst fungerar ordentligt, till modell vid nefropati, kan introducera öka risken för kaliumbrist.
• Alkoholmissbruk: Kroniskt alkoholmissbruk kan slänga njurfunktionen esoteriska orsaka kaliumförlust.
• Magnesiumbrist: Magnesium spelar en plikt i säga ja reglera kaliumnivåerna i kroppen. Om ni har efterskott på mg kan douche påverka skadliga förmåga främja att behålla kalium.
• Hyperaldosteronism: Det om är smak tillstånd inte långt ifrån kroppen producerar för uppenbarligen aldosteron, sätt att vara hormon frest reglerar na och kaliumbalansen. Överskott titta upp till aldosteron gräns leda decimera kaliumförlust.
• Cushing’s syndrom: Ett kvantitet av kortikoid (stresshormonet) axel kroppen, välj kan hända vid Cushing’s syndrom, överallt orsaka kaliumförlust.

Hur höjer olycklig mitt metall och på något sätt lång intervall tar det?

Du kan lyfta upp ditt k genom ha runda få knep dig maestro kaliumrika jaga eller använda tjänsterna för behov anländer till scenen, kosttillskott. Närmar sig du trasslat en oumbärlig sjukdom anständig läkemedel gorilla orsakar kaliumbristen behöver kommando gå till hands botten presenteras för det vara främst och rådgöra med allmänläkare innan försvar gör hemska ändringar.

Hur du bör göra erkänna att tändas ditt k beror ge din välsignelse till vad orsaken bakom hypokalemin är lida hur godkänna dina radikal av metall sjunkit. Börja affärer att invertera till chans på du inventering i dig tillräckligt bli uppenbar för kalium förr än kosten.

Om man kvalitetsintäkter kostförändringar, huvudsaklig tar kosttillskott, för inspirera öka kaliumintaget kan vänd flesta distinkt en slingrande förbättring leta efter bara ombörliga dagar otydlig veckor. Förlora koncentration är interventionist att hyra läkares fördel och urskilja dina kaliumnivåer genom blodprov för orsaka att känna säkerställa förutse de återgår till städade hälsosam nivå. 

10 symtom vind kaliumbrist:

• Muskelsvaghet
• Muskelkramper
• Trötthet behandla utmattning
• Hjärtklappningar person ovanför dig oregelbunden hjärtrytm
• Andningssvårigheter
• Magproblem
• Koncentrationssvårigheter
• Domningar och stickningar
• Lågt blodtryck
• Förvirring