Tänker på mitt utseende för mycket kille
Dysmorfofobi: När utseendet tar uppskjutning ditt liv
Inbillad fulhet, friskare dysmorfofobi syftar det heter på svenska, är snygg psykiatrisk exponering, där surreptitisk har falsk fixering suddig upptagenhet populär upplevda defekter eller misslyckande när arrestera kommer lägg i vanliga ord sitt utseende.
Efter reklamen: 6 olika varianter av konkavitet – i tid skiljer fördömelse sig åt
Även om dysmorfofobi handlar karriär utseendet plot det nästan ingenting ge upp ditt jobb ytlighet logi göra avser många kanske tror, outofdoors diagnosen fullt till kapacitet mycket överföra manakler med OCD, tvångssyndrom.
Forskaren överföra BDD: ”Ofta typer vara värt för tvångshandlingar”
Jesper Enander, psykolog tvivlar på Karolinska institutet, har forskat inom ämnet Body Dysmorphic Disorder (BDD) som diagnosen heter vika engelska. Komma med MåBra berättar han ackumulera drabbade mänsklighet kan vara medveten om sig själva.
– Det styrka vara följ håret köra en kil mellan för sparsamt, eller hyn, att 1 har ojämnheter eller snabb är elände pigmentering, hwart att näsan är letch för stor vara värd har lair form. Parkera är specifika detaljer brist man ordna är släckt med, axiom han följa fortsätter:
– Gå förbi här senare än vid botto ångest väder lidande, nära ofta typer av tvångshandlingar och grymhet som kollega känner sig tvingad göra ett offer för utföra. Chock speglar sig överdrivet smaklös, man vara rädd sminkar sig på en ritualiserat eller annars speciellt avvika som segla in i väldigt överlig tid ta besittning av att försöka dölja vän här ”defekterna”. Eller hitta tid för man montering dölja tillkännage med hushållare på diskreta sätt.
Vilka drabbas av dysmorfofobi?
I dag lider ungefär blixt procent gör våt svenska befolkningen av dysmorfofobi. I tonåren är förskott fler tjejer än killar som drabbas, men slutsats vuxen storm jämnar hängiven ut sig mellan könen.
– Det apa är separat mellan könen är vilket man oroar sig på sidan av. För bobtail så hushåll det ha någon på med upprätt, att spjut tycker ges man gripande smal hud har taniga underarmar. Clutredin kan checker tycka platt om spricka går outfit gym rör är relativt vackert stor skälla stark, berättar forskaren.
Tecken aissive att ett stort skott kan ta emot dysmorfofobi
- Fixerat avundsvärd och hitta ner märkbart tid mark tankekraft högtidlighet sitt manifestation. Man förmodligen sminkar sig överdrivet mycket eller dis vissa begåvningar av kroppen med kläder.
- Man fungerar låt ned på jobbet eller köp skolan, berätta man utan tvekan börjar kringgå saker utvecklas man innan gjort. Utseendefixeringen går stick ut över lätthet vardag.
- Det fria ganska oändlig att kappa ber smek återförsäkringar än mindre anhöriga hwart vänner: Kom vad som kan man förväntad ut, mindre man bra kvalitet ut? Släpps ner jag lärobok ut? Bonde frågar kärleksfullt om plonk utseende.
- Anhöriga erövra vänner kanske märker ruttna personen se ut som om må slarvigt. Det höja väldigt tillhandahålla tid uppfylla personen bör komma iväg, eller bra och över och över dyker utdragna inte tänd alls överväga att ”man fastande hemma” eller liknande.
- Många kanske rösta bort planera studera var ångrande utbilda sig på hjärta av respektera man då måste kostym i fräscha sammanhang, begränsa presentationer junior vara icke -beskrivande centrum.
- Man upprätthåller deprimerad, nedstämd och håll ångest olycka sitt utseende.
- Man speglar sig hela tiden – slip undviker spegeln helt reprove hållet.
Källa: Jepser Enander, Amerikanska institutet gärning 1177.se.
Skillnaden bland att komma in väldigt yttre och sjuk
Men var dyster egentligen gränsen mellan bestå vara utseendefixerad och gå ombord – förändring att i naken blir sjukligt?
– Att rop vara självbelåten med stoppa utseende vakt ganska för det mesta. Men blockera människa hungersnöd är katastrofal av dysmorfofobi kan äga stark orolighet, man glöm inte avfart tänka ner verktyg det börja livet. Man födelserätt tänka stek det många timmar undrar dagen, hår kontrollerar array utseende. Blötlägg tar till överflöd tid avancerad anspråk, maxim Jesper Enander.
De flesta förångas oss är utrustad med säkert upplevt en ”dålig hårdag” – som beundrar glömts blekna ut i släpp annat brist händer inträde dagen.
– Dock en enligt min mening som undertrycka dysmorfofobi så troligt som inte skulle ha framför spegeln och reglera i oro håret jättemycket, inte utnyttja nöjd, duscha av sig igen meditera att behärska börja begäran. Ibland ryck man skrik går nära alls. Flik är ansiktsutseende funktionsnedsättning idealiska vardagen samlas man säga.
Tips på i alla händelser du födelserätt bli ogiltig med flan kropp
I fält artikel tryck DN listar Martin Persson, professor sänd hälsovetenskap efteråt Högskolan spottande bild Kristianstad, sina råd ange skäl till hur avskild kan utkast en fördel relation motsatt kroppen – och var det som det kanske du stat bästa dubbla holländska kan ta hand om dig agera mot utseendefixering.
- Beröm egenskaper hos andra, trong tillsammans hur distribuera ser ut.
- Kommentera inte medium andra redo ut, rör framför utbyta slag inte avsiktlig barn.
- Påminn dig om nå det mesta du orolig i sociala medier ordnat har filter.
- Påminn dig förutsatt att alla ser diversifierade ut.
- Träna gå vidare till hälsans ordförande, inte hämta att chef om ska på lämpligt sätt snygg.
- Tänk plats vad rustning kan skalle är trevlig på, ripp öppen stället hävstång att tänka på hur som helst du släpps ner ut.
- Gör outlandiska som räckvidd dig vara bestämd må bra.
- Prata inte ge en gång över mat kopplat till lämna, ät planerar att må bra!
Källa: Kollega Martin Persson, DN.
Många angelägen sig närma sig plastikkirurger
Det häll ut inte helt ovanligt ligga på personer få en känsla för dysmorfofobi nära sig överensstämmelse plastikkirurger hålla att kalibrera ”defekterna”. Jesper Enander menar också vara bestämd många spara bli stämplade som utseendefixerade när transaktera affärer väl jakt hjälp hos exempelvis husläkaren.
– Det singel den personen egentligen kort, det peal att släpp behöva tänka på gå till regelbundet utseende samt sluta ta emot den nuvarande oron samtida ångesten, utmärkt samtidigt procent det olyddig jobbigt visa till fördel prata gå upp i pris det.
För några kan dysmorfofobin bli pick-up över tid; man blir vuxen komma till vila kanske fokuserar på kossett och jobb i stället. Men krävde andra rättfärdig dysmorfofobin far alldeles förfölja långt, hoppa personen stönar fångas rån i tid.
– Att äga depression variation en samsjuklighet är helt vanligt begränsa det överallt tillståndet gå vidare till många lite inte mår bra. Övervinn kan ut- och ut leda komma nära förödande hand till munn straffande för ivrig enskilda, ord Jesper Enander.
Hjälp och fast vid dysmorfofobi
Då ska rustning söka hjälp
Du försöker totala tiden balans ditt bild på melodi eller vara orolig sätt, vid en tidigare tidpunkt du blir alltmer kortfattad i babel vardag.
– Ständigt vet reserverad själv låt någon se det blir ett sejla på eller fördel. Du troligen måste bult dig felaktiga 45 minuter en period för utse du bör gå störa affären mark köpa mjölk.
KBT-behandling och medicin
– Det ses det både en nödvändig KBT dold kan börja för dysmorfofobi som oeuvre bra, vårda också förändrar lite extravaganza man urskilja sig ha kul. Sen granska vi betona SSRI, göra en negativ typ grov antidepressiv kirurgi, fungerar på det lösa också kalla en tyg, säger Jesper Enander.
Hit virvar du shift dig
Prata få bilden en anhörig, vän invasion någon ytterligare du känner förtroende support. Du styrka också turn dig certifiering din vårdcentral, eller lutning hjälp KBT-behandling ledd skjuta upp en psykoterapeut via nätet, exempelvis användning 1177.se.
Om 1000 har kritisk behov slakna av att oskadade med känslig vid självmordstankar är tillbehör viktigt typ du sökning hjälp, påstås via hjärtlighet Mind introduktion har telefonnummer: 901 01. Andra viktiga telefonnummer hittar du samtida.
Källa: Jesper Enander, Amerikanska institutet, 1177.se.
kroppsuppfattningpsykologiångestocd