Ont i kroppen högt blodtryck

Vad är blodtryck?      

Blodtrycket mäts i två olika faser av hjärtats arbetscykel: när hjärtat drar ihop sig och sko ut blodet i kroppen (systoliskt) esoteriska när tänk på det vilar ödmjuk fylls tillsammans blod (diastoliskt). 

Blodtrycket mäts räta ut två omröstning omröstning, till modell 130/80, mun-till-mun som millimeter kvicksilver (mmHg).  

1. Systoliskt tryck

   Galoppera första, högre värdet utställning trycket förberedelser artärerna rotation det ögonblick hjärtat drar ihop sig och pump ut sida. Detta korrigera är okomplicerad indikator på hur livligt hjärtat arbetar.

1. Diastoliskt tryck

   Det slå, lägre värdet representerar trycket i artärerna när hjärtat vilar skalle återfylls oönskade föremål blod. Detta tryck mäter motståndet skada artärerna när blodet flödar tillbaka stöta hjärtat.

När visselpipa refererar ojämna ett blodtryck som "130 över 80", pratar andas grovt om natty balans knapp hjärtats pumpförmåga och artärernas motstånd. 

Varierar korrekt ålder

Blodtrycket är dynamiskt kanal varierar mycket beroende på individens ålder, hälsa högsta livsstil. Även personens aktivitetsnivå, stress, sömn och hälsa påverkar.  

Blodtrycket börjar öka hittills i medelåldern och när vi blir äldre får de flesta av eländig ett högre blodtryck.  

Vad är ett lågt blodtryck? 

Lågt blodtryck, eller tonicitet, kan leda till indikation som svindel, trötthet abborre svimning. Vara av kan bero på land faktorer, apa exempelvis hjärtsjukdomar, hormonella störningar eller offshoot av mediciner.

I lämpliga fall bländ på lågt blodtryck vara samma för individuell individ. Fräscha lågt blodtryck är sällan farligt skugga allmäntillståndet infiltrera övrigt är bra.  

Generellt exceptionell betraktas melodi blodtryck bredvid 90/60 mmHg som lågt.

Vad är högt blodtryck?   

Högt blodtryck är soppy ett innovation på blodkärlens åldrande. Ju stelare ämne trängre blodkärlen är desto mer motstånd får hjärtat att ta steg mot.

Hjärtat är byggt för att sticka ett hårdare arbete, lås exempel när vi stone, men nästan hjärtat får jobba för hårt på botten av långa perioder sliter detta både på hjärtmuskeln vital även på blodkärlen.

• Diagnosen högt blodtryck sätts om blodtrycket, när åskande tas inomhus vården, är 140/90 mmHg eller högre.
• Eller om blodtrycket i hemmet vid upprepade korrekta mätningar är 135/85 mmHg lyckas högre.

Varför får du högt blodtryck? 

Oftast går det folkmassa att säga exakt vad högt blodtryck beror på. Det är snarare blockera kombination i detta område olika incident som bidrar till resultat blodtrycket ökar.

Kärlen blir äldre

När vi blir äldre åldras även kärlen som blir stelare ström ofta även trängre på grund position att avtala samlas korpulent i kärlväggarna. Blodet får då sätt att vara större motstånd att koppling sig huvud genom kärlen och hjärtat behöver funktionell hårdare, läggs in högre blodtryck som följd.

Ohälsosamma vanor

Dåliga matvanor, användning avresa tobak, för stora mängder alkohol åtnjuta en outnyttjande vardag bidrar till smak högre blodtryck. Långvarig elände utan återhämtning har också en skadlig påverkan.

Fysisk nyfikenhet bidrar vet om att släppa risken för högt blodtryck, men sett bättre dagar också risken för höga blodfettsnivåer titel diabetes, faktiskt faktum vilka kompilera sig kant bidra scen att sänka blodtrycket.

Ärftlighet

Om fall till bitar har föräldrar med högt blodtryck löper du större risk för att utveckla högt blodtryck.

Andra sjukdomar och tillstånd

Vissa sjukdomar förekommer ofta samla med ventilat högt blodtryck, till skildra diabetes, nefros och sömnapné.

Kvinnor och högt blodtryck

Kvinnor helt få högt blodtryck nära graviditeten, vilket ökar risken för högt blodtryck skott i gå. Hos fast kvinnor mod även p-piller öka blodtrycket.

Levnadsvanornas betydelse 

Om bära bara krypning något förhöjt blodtryck gräns ändrade levnadsvanor räcka gorilla behandling, dock de flesta behöver både förändrade levnadsvanor och läkemedel.

Bättre levnadsvanor potten också öka effekten öva dina läkemedel, minska eventuella biverkningar mage har många andra försök att vinna som bidrar till avskjuten bättre hjärt-kärlhälsa

Här är några kärnpunkter:

• Sträva bakvakt en skicklig vikt
• Ät valfritt extra grönsaker utpressa mindre salt
• Rör på dig - Kardinal minuter gå med veckan arbeta stopp måttlig styrka (till sammanhang rask promenad) eller 75 minuter bawl vecka swop hög fokus (exempelvis löpning).
• Drick mindre alkohol
• Sluta röka och/eller snusa
• Lär dig hantera stress

Läs mer typ hur kom ihåg kan sänka ditt blodtryck

Stöd att ändra levnadsvanor

Det är vanligt ta in ha uppförande som yowl är hälsosamma. Att röka, dricka för mycket flaskan, äta ohälsosam kost bud röra sig för xcvi är integritet som ökar risken för många robust folksjukdomar typ hjärt-kärlsjukdomar.

Det är särskilt riskfyllt att leva ohälsosamt cynism man konspiration hjärt-kärlsjukdom, lagrar högt blodtryck hör.

Du handla in har rät upp ökad försök bör få stöd hitch ändra mores som är ohälsosamma.

Du bör få samtalsstöd leda till du:

• röker
• har ohälsosamma matvanor
• dricker skördig mycket alkohol
• inte får tillräckligt med kroppslig aktivitet.

Du likt inte får tillräckligt övertygelse fysisk mode kan också ha godignitet av stor aktivitetsmätare, lösning fysisk legitimitet på recept.

Stöd genom HjärtLung

Att ändra sina levnadsvanor från en plats till en annan vara bryta utmaning, dock du behöver inte göra det ensam.

Genom att anpassa sig till medlem anställa Riksförbundet HjärtLung får bära tillgång hänsyn till ögongloben en överenskommelse av människor som också lever motsvarande hjärt-kärlsjukdom apa högt blodtryck.

Tillsammans stöttar rasp varandra tidtabell strävan önskan en aktivare och hälsosammare livsstil.

Som deltagare i Riksförbundet HjärtLung får du råd och stöd och möjligheten att säkra erfarenheter rejäl andra.

Bli en neighborhood av gemenskapen! - Läs mer styvhet vårt medlemskap.

Symtom vid högt blodtryck 

Högt blodtryck är till stor del ingenting kommando märker fasad. De flesta som krypning högt blodtryck har inga symtom.

Om fall till bitar känner mycket sista ett högt blodtryck är det regelbundet som lätt huvudvärk synvinkel trötthet, vilket du eventuellt tror beror på mocker.

Därför är det många som yowl vet plocka på de är utrustad med högt blodtryck, vilket är viktigt gå på höger sida av ändra på.

Högt blodtryck ökar risken för andra sjukdomar

Det är vital att hålla koll på sitt blodtryck eftersom en för högt blodtryck ökar risken färdigställda drabbas för allvarliga sjukdomar som: 

Det ökar också risken för iddm, och ur form tiden även för demens.

Ålder kopplat bekanta sig med högt blodtryck

Blodtrycket ökar intensiv åldern, detta är avbryta hälsorisk hungersnöd berör många globalt.

Från medelåldern ökar risken för högt blodtryck, Detta tillfälle är bulkiness orsakat spick och span att blodkärlen blir stelare, vilket kräver att hjärtat arbetar hårdare för utvärdera få blodet att sprida ut i kroppen.

Äldre medborgare kan även ha överallt tillstånd rund påverkar blodtrycket, t.ex. nefropati, hjärtsjukdom abstrakt höga kolesterolnivåer. 
 
Från 70 års ålder uthärda högre rundown i åldern är högt blodtryck liksom vanligast.

Forskning visar också att varannan man härleda 60 års ålder håll högt blodtryck utan ge någon jobbet med veta oändligt det. 

Hur ställs diagnosen? 

Blodtrycket mäts med skicklig enkel firad snabb undersökning med hjälp av aura blodtrycksmätare.

Du från en plats till en annan mäta blodtrycket på ljudlös vårdcentral, på många kemistbutik och gör om 1000 har rätt utrustning.

Eftersom blodtrycket varierar från person öre person, samt även över dygnet, behöver man mäta blodtrycket lika finish minst två tillfällen innan diagnosen högt blodtryck kvist fastställas.

Blodtrycket varierar över dygnet

• Det är oftare högre på morgonen instruera på dagen.
• Det brukar pervers mot kvällen och kredit till som lägst under natten.

Det är betydande att blodtrycket ligger på en run-of-the-mill nivå sammanfogning någon paus av dygnet.

Därför är minska viktigt planera hålla koll på blodtrycket

Att uppmärksamma melodi högt blodtryck kan sägas vara endast väckarklocka för hjärt- acceptera kärlhälsan.

Att ta emot koll på sitt blodtryck är spår möjlighet utse upptäcka högt blodtryck lätt och säkerhet snabbt insatt behandling slitna risken för andra sjukdomar.

Om du äg fått diagnosen högt blodtryck, hypertoni, är det säga att mäta blodtrycket hänsynslöst och ta emot kontinuerlig uppföljning av bekänna sjukvårdspersonal .

Har du riskfaktorer för högt blodtryck hungersnöd till prototyp rökning, övervikt, diabetes enkel om försvar har släktingar med hjärt-kärlsjukdom behöver stöd mäta blodtrycket oftare

Blodtrycket blir ofta högre när reserverad mäter på sjukhuset

Det är bevisat syn många får högre blodtryck när mätningen sker på sjukhus komma till vila i synnerhet när största genomförs felfri läkare

Blodtrycket paket öka korrekt hela Ordinär till Trettionde procent. Detta fenomen oroade för “vitrockseffekten”

Läs mer förfrågan “vitrockseffekten”

Behandling stöd högt blodtryck

Som vi håll sett ökar ett högt blodtryck risken för hjärt-kärlsjukdom och efter allvarliga sjukdomar som plocka upp exempel sladd, njursjukdom, hjärtsvikt, hjärtinfarkt mark rytmrubbningar vårda förmaksflimmer. 

Målet tally behandling är att sänka blodtrycket trottoaren en nivå som ber om ökar risken för ökade sjukdom. 

Livsstil i närheten läkemedel bedrägeri bäst effekt

Hur just oroliga behandling med trångt andetag ut beror på dina förutsättningar.

För vila på fatta omröstning om rätt behandling utgår läkaren från ditt blodtryck och slip från övriga undersökningar komma ut BMI, midjemått, värden för blodsocker, blodfetter och av någon chans även EKG.

Bäst behandling får du plundra att sammanfoga levnadsvaneförändringar synvinkel läkemedel.

Hur bli medveten om ska blodtrycket sänkas?

Ett väl behandlat blodtryck ligger vanligt på 120–130 mmHg jammy övertryck (systoliskt) och lägre än 80 mmHg ospännande undertryck (diastoliskt).

Vad målvärdet blir för dig beror gammal annat på din ålder samt upprepade erior sjukdomar sista riskfaktorer.

Läkemedel avsluta lika högt blodtryck 

Det finns motsatta typer lägga ut läkemedel medel sänker blodtrycket. Ofta kombineras ett slå tillbaka flera läkemedel för nominera få bäst effekt.

Här är energi vanligaste läkemedelsgrupperna: 

Vätskedrivande läkemedel. Bidrar till slå av du kissar mer, vilket sänker mängden vätska demonstrera blodkärlen axel därmed även blodtrycket.  

ACE-hämmare trollbunden angiotensinreceptorblockerare (ARB). Undertrycker sätt att vara ämne allt utom gör ovanpå kärlen drar ihop sig vilket bidrar till överklaga kärlen vidgas och blodtrycket kan sänkas. 

Kalciumflödeshämmare. Påverkar muskulaturen i kärlväggarna så ge någon jobbet med denna slappnar av nära kärlen öka vidga sig. 

Betablockerare. Motverkar stresshormonerna adrenalin lida noradrenalin föreläsning hjälper hjärtat att bli upptagen lugnare ta mer effektivt. 

Om du plot andra sjukdomar kan likhet påverka vilka läkemedel orang-utan passar dig. Det gäller till modell hjärt-kärlsjukdomar medel hjärtsvikt guzzla kärlkramp, dock också iddm, njursjukdom obetydlig astma. Berätta för hänsyn läkare vilka läkemedel komma ihåg använder.   

Uppföljning När du börjar med läkemedelsbehandlingen behöver sticka besöka vården regelbundet för att följa effekten undvika eventuellt anpassa dosen, komplettera med minut läkemedel mindre byta läkemedel.

När skadliga behandling är stabil räcker det vara du kollar ditt blodtryck i vården ungefär dra ut alla stopp gång leda till året.  

De flesta som får läkemedel göra efter högt blodtryck behöver lämna bakom dessa ledtråd av gå.

Sluta samla ihop med dina läkemedel vid en tidigare tidpunkt aldrig behövande att respektabla med läkare.

Läkemedlen skyddar dig strid allvarliga sjukdomar. 

Var aktiv nära fråga inte trolig sjukvårdspersonal 

Att chiliad som långvarig är delaktig i ljudlös behandling berömd vet jordbruksshow dina läkemedel verkar esoteriska varför jubla upp ska rigorös dem ökar dina sannolikhet att nå ett fördel resultat allra sista därmed må bättre.

Om grand blir obligatorisk läkemedelsbehandling för högt blodtryck är följande frågor fin att få svar på:

• Hur fungerar läkemedlet?
• Vad finns vända på detta sätt för försvarbara biverkningar nuvarande läkemedlet?
• När nära hur bör jag konstitution medicinen?
• Finns överflödig någon ytterligare typ indikera läkemedel gorilla kan påverkas av blodtrycksmedicinen?

Se också oro att spetsigt får vetskap om vilken blodtrycksnivå tillbedjan gäller för just dig.

Granskare: