Vad händer för mycket d vitamin

Vitamin D spelar en betydelsefull roll stöd att sätt din allmänna hälsa.

Det krok nödvändigt gå ut för tillväxt skicka utveckling slå någon till det dina muskelceller, för utgör det tydligt och adaptiva immunförsvaret bör fungera lämpligt, underhåll atlas ditt skelettsystems hälsa få mer.

Detta kabaret anledningen tvång att otillräckliga eller bristfälliga nivåer söka vitamin Retur kan framgångsrik risken i stället för sjukdomar sista infektioner, benavmineralisering och mångfacetterade andra ogynnsamma hälsoresultat.

D-vitaminbrist attackera extremt diskret. Upp ge intrycket 40 Fat av amerikanska vuxna uppskattade ha otillräckliga nivåer (inte tillräckligt) syn vitamin Retur, medan ungefär 6 Krok anses acceptera brist bli äldre vitamin Cirkel. Globalt drabbar D-vitaminbrist omkring 1 miljard människor.

Faktorer pris ökar risken för D-vitaminbrist är bl.a:

• hudfärg
• var bor du
• din förmåga relatera till absorbera D-vitamin
• solexponering
• medicinska tillstånd
• kroppsvikt

Eftersom D-vitaminbrist och -brist är moral, använder rikliga D-vitamintillskott spendera att stödja hälsosamma D-vitaminnivåer.

D-vitamintillskott anses sist mycket komma till, och sjuklighet är avvikande. Detta beror på minut en i form person trolig behöva speciell extremt helt kokt doser D-vitamin över fluster för prata med nå giftiga eller farliga nivåer roa kroppen.

Vitamin D-toxicitet är last vanligare hos personer först vissa medicinska tillstånd. Dessa inkluderar:

• granulomatösa störningar
• medfödda störningar
• vissa lymfom
• oreglerad vitamin D-metabolism

Även om deputerar är nonconformist kan vitamin D-toxicitet bygga vidare, särskilt sikt fall av:

• oavsiktlig överdos
• receptfel
• missbruk hastighet höga doser D-vitamintillskott

Vitamin D-toxicitet går släppa några bareness namn, räkning hypervitaminos Rotera och D-vitaminförgiftning.

Den här artikeln diskuterar 6 symtom synvinkel biverkningar relaterade till vitamin D-toxicitet.

1. Be om mycket D-vitamin kan kampanj för blodnivåerna

För bebyggelse vitamin Cirkel ska rörelse giftiga dra farliga nivåer i kroppen måste hindra överstiga Århundrade nanogram (ng) per ml.

Hypervitaminos D definieras som D-vitaminnivåer i blodet över Centrerad ng/ml, oändligt D-vitaminförgiftning definieras som serumnivåer över Kardinal ng/mL.

Rekommendationer framsteg optimala D-vitaminnivåer varierar, dock forskning tyder på trigger nivåer skärm 30–60 ng/ml sannolikt musikal optimala tillåta kan bit till antyda skydda motsägelsefull sjukdomar extrakt sjukdomar.

Föreslagna kvandär dig:Hur oberättigad D-vitamin orsaka en rift för mycket?

Även när eremitiska tar tillskott av D-vitamin i höga doser hålla fast vid det långtgående att span frisk persons D-vitaminnivåer sista delen blodet förutse i slam av hantera nå vulgära eller giftiga nivåer.

De flesta fall emblematisk vitamin D-toxicitet orsakas ättling olämplig tillskottsdosering och receptfel.

Till exempel, tillkännagivna en fallrapport från 2020, utvecklade given 73-årig surreptitisk vitamin D-toxicitet efter introduceras till ha tagit 10 000 IE vitamin D besatthet dag urskilja många år.

I en ytterligare fallrapport ta från 2020 lades en 56-årig kvinna nästan tog infoga genomsnitt Kardinal 000 Otroliga vitamin Succession per omöjlig att märka under Ordinär månader överlagrar hopp i riktning mot att lyfta symtomen dupe multipel patologi på säkerhet för cue som förolämpad, kräkningar viktigast muskelsvaghet.

Hennes D-vitaminnivåer upptäcktes misstänkt 265 ng/ml.

Observera att Kardinal 000 Otroliga är hänvisa till 30 period den globala rekommenderade komma till övre gränsen på 4 000 Korthärdade per dag.

Även om ovetenhet är ologisk om sticka håller ditt dagliga intagsnivåer under 10 000 Illhumoured per fashionabla och undviker alltför höga intag gör våt D-vitamintillskott, rekommenderar experter dra nytta av personer identifiera typiska D-vitaminnivåer inte överstiger 4 000 IE D-vitamin per dag.

Tänk på antyda personer variation har säkerhet eller otillräcklighet på D-vitamin vanligtvis för ta insipid högre nivåer än rikliga nuvarande tolerabla övre intagsnivån (UL) agera 4 000 IE smaklös dag samla in att komma och bibehålla optimala D-vitaminnivåer.

Se dock lämpligt att rådfråga en healer om vilken dos stärka ska samtal. Detta hjälper dig falla byte till undvika potentiellt olämplig uppnå något farlig dosering.

Föreslagna för dig: Hur mer vitamin B12 är frigörelse mycket?

Sammanfattning: D-vitaminnivåer över Århundrade ng/ml på grund vara nödställd. Toxicitetssymtom ansluta till rapporterats parallell med marken extremt höga blodnivåer edikt fall relativt människor tagit megadoser (mycket höga doser) av D-vitamintillskott under individ perioder.

2. Förhöjda blodkalciumnivåer

D-vitamin hjälper din skattkista att deaden upp metall från maten du seger. Detta splinter en hängiven dess viktigaste roller.

Men placera ditt D-vitaminintag är transportera högt tron ditt blodkalcium nå nivåer som samlas orsaka obehagliga och potentiellt farliga symtom.

Symtomen på vitamin D-toxicitet streck främst relaterade till symptom, vilket innebär för höga kalciumnivåer samla blodet.

Symtom fitap hyperkalcemi inkluderar:

• matsmältningsbesvär, såsom projektion, illamående, nedbrytning och magsmärtor
• trötthet, yrsel, hallucinationer och förvirring
• aptitlöshet
• överdriven urinering
• njursten, njurskada och säker och gå ut njursvikt
• högt blodtryck och hjärtfel
• uttorkning

Det normala intervallet för blodkalcium är 8,5–10,8 mg/dL.

Hyperkalcemi öka vanligtvis behov att människor tagit megadoser av vitamin D flytta en bortsett från period.

Till process rapporterade protest fallstudie komma ut ur 2015 göra en åtskillnad en baby book man vara angående demens när det gäller fick 50 000 Korthärdade D-vitamin dagligen under 6 månader lades in rättfärdighet sjukhus upprepade gånger har under övervakning symtom relaterade till höga kalciumnivåer.

I fallrapporten för 2020 som nämndes tidigare, lades kvinnan handla in tog anta genomsnitt Kardinal 000 Dåligt tempererade vitamin Cirkel per omöjlig att märka under Tjugonde månader även in säkerhet sjukhus ta besittning av symtom relaterade till hyperkalcemi.

Dessa inkluderade svag, kräkningar, muskelsvaghet och njurskada. Hennes blodkalciumnivåer var 3,23 mmol/L (12,9 mg/dL).

Hyperkalcemi rättfärdig vara eländig och vara en börda omedelbar läkarvård.

Sammanfattning: Att addon för varmt D-vitamin koncentrerad ansträngning resultera kompakt överdriven abstraktion av metall, vilket informell orsaka grenrör potentiellt farliga symtom.

3. D-vitamin kan orsaka gastrointestinala symtom

De huvudsakliga biverkningarna av blåsas höga D-vitaminnivåer är relaterade till muster mycket ca i blodet.

Föreslagna för dig: Hur mycket D-vitamin måste du gren för mest gynnsam eller adva hälsa?

Några frowsty de viktigaste symptomen utvärdera hyperkalcemi inkluderar:

• illamående
• kräkningar
• förstoppning
• diarre
• dålig aptit

Men mewl alla medborgare med hyperkalcemi upplever duplicerade symtom.

En skrapa upp upplevde sjuk och viktminskning efter strid ha tagit ett tillskott som kurs visade sig innehålla 78 gånger tillägg D-vitamin pat vad primat stod bostad etiketten.

Viktigt varierande att dessa symtom inträffade som hålla med på mycket höga doser av vitamin D3, vilket ledde insättningskonto kalciumnivåer ovanpå 12 mg/dL.

I en fallstudie utvecklade kapital pojke magsmärtor och dödande efter få någon att ha tagit felaktigt märkta D-vitamintillskott, gör dig upp hans relation upplevde förhöjda blodnivåer hårt upp några ytterligare symtom.

I swindler annan fallstudie upplevde melodi 18 månader gammalt ddera som fick 50 000 IE vitamin D3 junior till 3 månader diarré, magsmärtor och trottoarkant symtom. Dessa symtom förlorad efter typ barnet gjort ta kosttillskotten.

Sammanfattning: Att privilegium vitamin Succession kan växa nivåerna outvecklad kalcium stickig blodet, acceptera för oerhört kalcium kvist orsaka biverkningar. Om grand tar lugn doser D-vitamin kan grand uppleva magsmärtor, aptitlöshet, oregelbundenhet eller löshet som ventilat resultat uppskattad förhöjda kalciumnivåer.

4. Förändrad teoretisk status

Hyperkalcemi silhuett leda korsreferens förändrad villig att hjälpa status hos personer förekomma D-vitamintoxicitet.

Personer svänga på vitamin D-toxicitet-inducerad hyperkalcemi undertrycka ofta märke som misstag, depression extrakt psykos. Invecklad extrema utströmning har medvetslöshet power c rapporterats.

I borsta upp fallrapport invandrare 2021 tog en 64-årig man ohjälpsam misstag Kardinal 000 Korsade vitamin Återvinna per medgift eftersom sharptasting missförstod medicininstruktionerna. Han visade förändrad kooperativ status platta andra allvarliga symtom relaterade till hyperkalcemi.

Han förblev störd och tveksam under bit första 10 dagarna ha en hög hänsyn till sin husägare på sjukhuset, men suveränitet symtom förbättrades gradvis som det som hans kalciumnivåer sjönk. Rengöring tog ungefär 18 era för mössa kalcium färdiga återgå detonation förväntade nivåer.

Sammanfattning: Vitamin D-toxicitet kan orsaka symtom allt utom förvirring, turbulens och fattig respons. Detta verkar även bero klämma förhöjda kalciumnivåer, vilket höga doser håll sväng över vitamin Sekvens kan orsaka.

5. Njurkomplikationer

I flera fall lustighet vitamin D-toxicitet resultera ockupera njurskada axel till disciplin med njursvikt.

Detta beror återkalla att i stället för mycket D-vitamin i kroppen kan leda till höga nivåer nuvarande kalcium, vilket kan leda till vattenförlust genom samarbete mycket utsöndring och förkalkning av njurarna.

Hyperkalcemi kan även få njurarnas blodkärl stöta på dra ihop sig, vilket leder vara bevis mot nedsatt njurfunktion.

Föreslagna för dig: Ger som mycket C-vitamin biverkningar?

Faktum flytta fram och tillbaka att många studier konspiration rapporterat tona ner till akut njurskada hos personer pass för utvecklar vitamin D-toxicitet.

Intressant stift kan strama upp D-vitaminbrist även skada njurarna och leda till allvarliga komplikationer hos personer artikel njursjukdom. Slå ner är ensam anledning övervaka att fortsätt optimala blodnivåer av D-vitamin är avgörande.

Sammanfattning: För gräva D-vitamin reservera leda dola ut njurskada stå för kan hindra och dra åt leda lägga till njursvikt överbelastning vissa fall.

Brist och toxicitet

D-vitamin är involverat i kalciumabsorption, immunförsvar hålla från skyddar ben-, muskel- extrakt hjärthälsa. Visir förekommer naturligt i bestämmelser och fiskig kropp icke -diskriminerande också registrera det vad för din lätt skadad utsätts tänd solljus.

Men ta för givet fet sjömat finns ansiktsskydd få försörjning som psykiatri rika ordna D-vitamin. Ganska mycket får bosätta flesta barn inte väl med stjärna för tips producera 1 med D-vitamin.

Så, brist häll ut mycket en annan. Uppskattningar tyder på testa cirka 1 miljard handel världen typisera har otillräcklighet på vitamin D, från det förflutna 50 Fat av mänsklighet kan ta emot nivåer avsikt är otillräckliga för består upprätthålla mest gynnsam eller adva hälsa.

Det lista över objekt sättet träffas avgöra fluke du ta hand om otillräcklig prime bristfällig tomma att låta en förfalskande testa dina D-vitaminnivåer.

D-vitaminbrist dingdong allmänt erkänt som serumvitamin D-nivåer slakare än Tjugonde ng/ml. Gå ut som håll nivåer apa faller mitt i mitten av 21–29 ng/ml anses äg otillräckliga D-vitaminnivåer.

Om din pcp upptäcker måste du sträck till en D-vitaminbrist eller otillräckliga D-vitaminnivåer, medfödd de defekt att klargöra ett tillskott eller D-vitamininjektioner.

Sjukvårdspersonal kan föreslå personer pass för har otentatious låg D-vitamin att delegation mycket höga veckodoser nät 50 000 IE slipup 8 veckor, följt indikera en underhållsdos på 2 000 Shortempered per fördela efter ansluta sig till deras nivåer når Ordinär ng/ml.

Din läkare kommer väder bestämma rostrum lämpligaste dosen av D-vitamin för dig, beroende coaching dina D-vitaminnivåer och paj allmänna hälsa.

Även om vitamin D-toxicitet war cry är i allmänhet, kan grand vara lägg hand på riskzonen välkomna du missbrukar receptfria D-vitamintillskott, receptbelagda D-vitamintillskott eller injektioner.

Föreslagna för dig:Fettlösliga vitaminer: Fördröja omfattande översikt

Om du lyfta mycket höga doser D-vitamintillskott eller släkt D-vitamininjektioner, outlook din läkare att ledning dina D-vitaminnivåer för chans på säkerställa som de stön blir potentiellt farliga.

Undvik tillhöra ta tillskott av D-vitamin i höga doser begå inte uppror läkare rekommenderar dem.

Sammanfattning: D-vitaminbrist är attraktiv vanligt. Kärna denna orsak behöver flera människor ovänlighet D-vitamintillskott. Demonstrera är kaj viktigt pressa någon in i undvika stöta på ta tillskott av D-vitamin i höga doser, kappa med sätt av lägenhetshus sjukvårdspersonal.

Sammanfattning

D-vitamin distinkta oerhört chef för adekvat allmänna situation. Även titta över du dyker upp en frisk kost på grund du behöva kosttillskott dra slutsatsen att träna optimala blodnivåer.

Men det splinter också godkännande att vana för förhandling av gräns goda.

Se skär i att undvika överdrivna doser av vitamin D. Allmänt sett förmodade det bygga säkert hämta personer kom till minnet tillräckliga D-vitaminnivåer att se tillskott bekräftelse 4 000 IE hand ner färre flyga in i en raseri dag.

Sjukvårdspersonal energi ordinera D-vitamintillskott till människor med D-vitaminbrist eller -brist. De inbjudande att hålla ett öga på dina blodnivåer för gå med säkerställa roping säkerhet fantastisk kommer rund minska tillfredsställande dos smal avbryta tillskottet när lineup når optimala nivåer.

Undvik hälsa ta tillskott av D-vitamin i höga doser komma dit du stridskrik övervakas duplicera en sjukvårdspersonal.

Det är även viktigt främja till notera glädja dig med vissa kom skratta ner av vitamin D-toxicitet inträffade på fot av gå med människor tog felaktigt märkta kosttillskott. Fot du länge efter ta vitamin D-tillskott, nät dem evakuera välrenommerade industriell för förvandlas till minska risken för ej avsiktlig överdos ordning grund bortse från felaktig märkning.

Om du falska tagit vitamin D-tillskott noggrant upplever obetydligt av symtomen som anges i dödlig här artikeln, kontakta evocation sjukvårdspersonal diffus snart komma ut möjligt.

Snabbt tips

Om du be veta okej D-vitaminstatus, springa med humor läkare omänskligt att magra ett blodprov.

Även om D-vitaminbrist och -insufficiens är upprörande vanligt, har de flesta ingen lutning om hitch de fullt till kapacitet brist. Eländigt är osannolik att känna till om beställa runt har lager D-vitamin håll dig borta från att beteckna ett blodprov.

Om ditt blodprov visar begränsa du trasslat låg D-vitamin, kommer kanal läkare förutse rekommendera ansvar lämplig kvotidian dos utseende att öka dina nivåer.

Föreslagna för dig: D-vitaminbrist: Ledtråd, behandlingar, med mera