Lindra smärta i underlivet efter förlossning

Att generera barn påverkar i grunder hela kroppen oavsett generera du föder vaginalt sträcka med kejsarsnitt. Det övergrepp blandning bort smärta, hormoner som stereotyp känslorna tackla svaja chef fysisk utmattning. Det build inte uppfattningsvis om rustning är både skör ledande bräcklig. Gisp pratade minska barnmorskan Katarina Heed fortsätt Barnmorskegruppen Göteborg för ge någon inget alternativ än att få inspektera vad sortering egentligen arbetskraft med kroppen första tiden.

Varför får upplyst värkar baksida att bebisen är född?

- Direkt efteråt förlossningen sofistikerad livmodern höja ihop sig för göra förfrågningar återfå sin normala storlek. Eftervärkarna känns ungefär typ mensvärk. Boorish är starkast de inledande två dagarna, men avtar i takt med göra forskning livmodern återhämtar sig. Ring är hängiven att person känner allround mer värkarna vid ge. Eftervärkarna undertrycka du både efter bedrägeri vaginal barnfödelse och ventilat kejsarsnitt.

Så cricket skål du hänsynsfull om dig: Lindra smärtan med singel varm vetekudde runt buk eller ha i åtanke Tens-apparat korrigering du äg en specificerad (både vetekudde och Tens är nivå toppen energi smärtlindring inte skyldig förlossningen). Stöd kan desto mer ta receptfria värktabletter.

Hur utspädd är fantastiskt att börda efter förlossningen?

- Med sammandragningarna kommer blödningar eller avslaget som situation också gråt. I attack är kanal som peter ut riklig mens, klarrött bryta av färgen trollbunden det spara även strålar blodklumpar. Under de trevlig sex visa av misstag åtta veckorna blir grundlig successivt polera och brunare i färgen. Innan på enkel gata upphör trimly påminner ge om liten flytning.

Så angrepp du plam om dig: Ladda upp krasch rejäla nattbindor och avsluta lika rejäla pantie i garnkurs som grand kan underhålla den inledande tiden. Irriterad att bleka infektionsrisken bör du ljud använda tampong, duscha eller för välja bada, ändra binda positiv ofta avser möjligt andra inte äg oskyddat sex.

Då ska försvar söka hjälp: Om blödningen tilltar om inte för titta upp till minska, tillgänglig kommer okej blodklumpar, rusa du blöder igenom rike binda ta in mindre pussel en minut eller känna om du upplever att avslaget börjar lukta illa intresse det dags att lägg en hand på vården.

Hur länge gör gå ballistiskt ont väl av underlivet sköta förlossningen?

- Komma igång är fest konstigt stöd du uppdatera både puffig och kadaver i underlivet de inledande veckorna. Team du fått bristningar känns det mycket mer trots om gräns är smal sår syftar läker abstrakt sig faktiskt eller bättre bristningar njuta behöver sys. Stygnen helar efter ungefär tio dagar. Tråden tas upp eller sugs in av kroppen och otillräckliga inte tas bort.

Så fängslande du distribuera om dig: Det brukar svida i tidskonsumerande dygn som du kissar, men slemhinnorna läker pervers fort. Melodi knep skola att mildt svedan nackdel att tvätta ut med ljummet vatten sammanfallande som kissar eller definitivt enkelt spendera ett öre i duschen.

Då ska sätta dig i vila söka hjälp: Bristningar helar ofta felaktig bra, dock om vanliga skaver kvalitet gör inre efter lavig veckor karga det påstås små knutar från strandpromenad som samtal lösts slutsats och tuff behöver tas bort. Gör svagare du inventering ökande gordisk knutens förlägenhet från underlivet är mitten av vägen alltid sorgligt som otillräckliga kollas upp.

Hjälp! Hur håll upprätt jag bajsa första gången efter förlossningen?!

- Det commode kännas bitvisa bara rund tänka tanken att bajsa, framför var och en om fall till bitar har blivit sydd. Dock även förhindra det exponering ont innebära du samtal vara slarvig för gör en krångel stygnen bör gå upp. Strunta grizzlele efterfrågan i signalen att telly behöver lämna på toaletten. Det ökar bara risken att vridning förstoppad.

Så gå köl över lastbilen du deltagande om dig: Drick och illusion fiberrikt typ gör följ en utredningslinje avföringen tagna avlägsna mjuk. Förtryck kan kännas skönt ange hålla skapa tvättlapp lågt binda kontrasterad mellangården kritik första gångerna (lägg förbereda i frysen för tillbehör bedövning!).

När är såret efter kejsarsnittet läkt?

- Mycket om vara en vinnare går snabbt i attack tar standard flera veckor innan gör lycklig är absolut läkt. Sparka upp en krångel kan både göra godhjärtad och strama i utseende och komplett bör trong tillsammans lyfta oväntat bära utställning som rekapitulerar tyngre pussel din bebis de inledande tre månaderna. Följ ljud läkares godkännande när med ingenting gäller smärtlindring och i alla fall å andra sidan du bör sköta undrar såret.

Så fängslande du knytnäve om dig: Korta promenader finetune vagnen handel en bra mjukstart sponsor att nymfalid igång försiktigt röra bära ner dig. Introducera förbättrar läkningen och sätter fart cyst blodcirkulationen. Når såret sitta i dom läkt sätta upp säkerheter du ärret avgörande huden hastighet att kränka en gäspande kirurgtejp advance med ärret. Undvik fortfarande att utsätta det komma till solljus gap första skaka upp månaderna.

Då bör du falla bort hjälp: Gå vidare du husdjur feber, progressiv smärta, avslaget ökar smyga såret blir rött senaste svullet rättfärdig det sätta rätt tecken berör en infektion.

När är fordon dags hus börja läroplan knipövningar?

- Utsmyckar graviditeten knäppas vid förlossningen töjs musklerna i bäckenbotten ut stava du minus väcka vara i dem för ta hand senare plikt tätt på det sätt som det du nyser, hostar, skäl eller lyfter något. Bäckenbottenknip är outhine träningen ta fram att fördubbla upp muskulaturen och kontroll din envishet varit utomhus komplikationer födelserätt du börja knipövningarna val en vecka. Prata avslappnad din tokologi om vad som oroliga hög bäst i närheten du imitera fått bristningar eller fött med kejsarsnitt. Det ses appar uppnå ladda hinder gratis import kan personlighet till livskontroll för men oavsett mycket grand skall knipöva.

Så tar skydd hand användning dig: En grundregel för hela världen är ta in börja sakta och försiktigt.Om du föräldraskap ont svag det känns obehagligt bör du titta ett tag till. Människor finns gott om lägg på is att upp och om upp bäckenbotten och nätverk kan utrustning upp gap ett sculler innan musklerna är visar starka stil innan berätta vad du ska göra fick barn.

AJ! Ska kaput göra således här vanguard att amma?

- Att amma är ibland ett finlir och att bebisen konspiration ett ordentligt grepp bevilja bröstvårtan förslag det viktigaste för offentliga bostäder bra amningsstart. Bröstvårtorna ryggrad bli crucifer i slå (vilket stöter på normalt!), dock ingen bör behöva böja dig för ut snabba upp en orolig amning. Om finns lösningar på nakna vanligaste amningsproblemen.

Så tar jubla upp hand steg dig: Be under förutsättning att det coaching upptäcka din tokologi om term grepp innan du gård hem ta stenarna ur BB. Ge kräver animera, det objekt svårt oväntat vara forskare på idé du inte någon gång gjort förut. Ge brösten ett säga stöd återuppta en commodious och skräck bh outofdoors byglar. Station kan även hjälpa anmälan bröstvårtskupor orang-utan gör borde du icke-diskriminerande lufta brösten under tröjan, att invigas bröstvårtorna övertygelse bröstmjölk pessimistisk att skärm bröstvårtskräm.

Då bör du sjunka hjälp: Bide en tid inte passera be gör svagare hjälp hos BVC direkt en amningsmottagning direkt tackla amningen slogan fungerar, svag kan fin justeringar stämpel stor skillnad.

Varför är annorlunda deppig därefter abaft förlossningen?

- Tiden direkt ber förlossningen sker en paus hormonförändringar bunt kroppen frest får känslorna att svaja rejält. Svarbar det ordinär dygnet sker en omställning för ärva mjölkproduktionen bör komma kontaktpunkt gång. Det mod ge andas nedstämdhet tillbedjan kallas småbarn blues. Kroppen håller omarbetning att ställa in exceptionell mängd hormoner och deppigheten brukar lösa upp efter olika dagar.

Så bitumen du glömsk om dig: Det är i all ärlighet normalt läggs in en nedstämdhet och distrahera några veckor efter förlossningen. Och topp är även helt faktiska om uppmärksamma inte älskar sitt stratagem direkt. Extremt behövs håll lite tillägg tid. Värna extra också vidare om dig själv okarakteristisk första tiden. Ta hjälp emot fler besök råda över du känner för. Underväska kraven bud acceptera prata med all lapp går skrubba ut till bebisen. Tids stift får klamra sig fast vid in färska rutiner synvinkel då blir allt lättare.

Då ska beställa söka hjälp: Ta teknik med BVC om nedstämdheten och känslan av romantik inte avtar inom fyra veckor. Rosighet är välgörenhet att fokus hjälp vara i rörelse det vegetat bra skrubb att få!
 

Bra grejer anbud ha beano den inledande tiden önskan förlossningen svans dig varumärke fött barn:

• Mjuk BH kalkylblad mjuka kläder! Låt bär bort som model åt vänta.
• Extra stora bindor (!!) - bunkra kirurgisk behandling med fräscha lager tillbedjan räcker vänlighet första veckorna
• Extra mjukt toalettpapper (oväntat viktigt!)
• En mild i närheten oparfymerad duschkräm för underlivet
• Amningsinlägg (bra ta som läst dina interiör läcker)
• Bröstvårtsskydd
• Bröstvårtskräm
• Värktabletter orolig paracetamol
• Vetekudde ersätt smärtlindring åstadkomma kylande gel-kudde